AW: Seniorensport
Hier ein Gedicht, dass ich im letzten Jahr meiner Trainerin vom Fitness-Studio reimte.
Mir macht es immer noch Spass dort, allerdings gehe ich auch nur dreimal in der Woche hin, einmal davon auch nur in den Wellnessbereich
Ein Mensch, der oft und gerne aß
und ständig am Computer saß,
bekam deswegen Rückenschmerzen
und auch Probleme mit dem Herzen.
Der Mensch verfiel ganz nach und nach,
als plötzlich eine Stimme sprach:
"Hör auf dich weiter zu bedauern,
sonst wirst du sicher noch versauern.
Verkneife dir dein Selbstmitleid,
denn es ist allerhöchste Zeit.
Du sitzt dir ja ganz platt den Po:
Geh schnell ins Fitnessstudio!"
Gesagt, getan. Der Mensch ging los
und kam zu Fitcom: Riesengroß!
Sehr freundlich war dort der Empfang.
Er fackelte dann auch nicht lang
und hat, weil rundum fasziniert,
die Anmeldung sofort signiert.
Die Woche drauf, gleich Montag dann
die Trainingseinweisung begann.
Tamara war's, die ihn betreute,
worüber sich der Mensch sehr freute.
Sie ist als Vollzeitkraft beschäftigt,
und weiss genau, was einen kräftigt.
Nach Alter wurde er befragt,
und ob ihn irgendetwas plagt,
und auch Gewicht und Trainingsziel.
Dem Menschen all das sehr gefiel.
Sie sagte ihm - das fand er nett,
gleich Trainingspuls und Körperfett.
Es folgten in den nächsten Wochen,
terminlich bestens abgesprochen
vier gut durchdachte Trainingsstunden,
um alles richtig abzurunden.
Sie zeigte sie ihm, was für die Kraft
an Übungen ist vorteilhaft.
Als erstes ging es auf die Matte
die man im Kurs verwendet hatte
im Bauch-Kurs, den Tamara führte
und dabei jeden motivierte.
Dann stellte sie Geräte ein,
für Schultern, Rücken, Arm und Bein.
Als letztes lernte er das Dehnen
verkürzter Muskeln und auch Sehnen.
Als sei's das Leichteste der Welt.
wurd dann ein Trainungsplan erstellt.
Der ganze Plan ist unbestritten
auf ihn persönlich zugeschnitten.
Nun kann das Training ja beginnen,
Den Nabel immer schön nach innen.
Erst etwas laufen, dann die Kraft,
soviel man eben zeitlich schafft.
Die Ausdauer kommt stets zum Schluss.
Als Nachtisch Stretching, ein Genuss!
Gerüstet mit dem Trainingsplan,
trainiert er künftig voll Elan,
und falls er mal nicht weiter kann,
dann schaut er sich die Männchen an,
die sie aus Strichen hat gemalt.
"Ach ja", sagt er dann gleich und strahlt.
Der Mensch ist bestens präpariert,
weshalb er kräftig applaudiert.
Des größten Lobes ist er voll:
"Tamara, die ist einfach toll!
Für Fragen hat sie immer Zeit.
Sie ist die Beste weit und breit!"