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Seniorensport

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AW: Seniorensport

Platti dürfte sein ein Greis
weil er über Greise so viel weiß​
.

darüber schrieb Goethe schon....
Gramgebeugt und greiserfahren
schleppt er seine alten Tage.
Altsein ist die größte Plage,
Jungsein ist das höchste Gut.
Und so ließ er einen fahren,
um sich körperlich zu stählen,
ging ein Fitnesscenter wählen
für den Körper, Geist und Blut.

Doch als Fitnesscenter wählte
er die Hulda, seine Schwester,
dass das ganze Forum läster
und darob ihn fast verfluche.
Doch durch „täglich mehrmals“ quälte
er sich, sah bald aus wie hundert,
hat sich selbst nur noch gewundert,
Überfordrung schlug zu Buche.​

Suche meint, er wär' ein Greis:
Ist erst 40, so ein Scheiß.
 
AW: Seniorensport

Sportliche und taffe Greise
furzen auf die Bahngeleise,
arme Greise und auch reiche,
dadurch bildet sich ne Weiche.
Manchmal ist die Weiche hart,
das finde ich dann höchst apart.

Wir machen blau
oder
Ein Mann muss hart sein
oder
Ein Mann muss tun was ein Mann tun muss

Heutzutage heben Greise
die Potenz auf eine Weise,
die man kaum bezahlen kann,
doch man ist ja gerne Mann.
Zahlen können's nur die Reichen,
bei uns andern bleibts beim weichen ...​

nanu platti, wo ist denn dein Versmaß geblieben
 
Zuletzt bearbeitet von einem Moderator:
AW: Seniorensport

darüber schrieb Goethe schon....
Gramgebeugt und greiserfahren
schleppt er seine alten Tage.
Altsein ist die größte Plage,
Jungsein ist das höchste Gut.
Und so ließ er einen fahren,
um sich körperlich zu stählen,
ging ein Fitnesscenter wählen
für den Körper, Geist und Blut.

Doch als Fitnesscenter wählte
er die Hulda, seine Schwester,
dass das ganze Forum läster
und darob ihn fast verfluche.
Doch durch „täglich mehrmals“ quälte
er sich, sah bald aus wie hundert,
hat sich selbst nur noch gewundert,
Überfordrung schlug zu Buche.​

Suche meint, er wär' ein Greis:
Ist erst 40, so ein Scheiß.

Was diesem Kerl geschieht, ist ganz recht
was er tut ist nämlich schlecht.​
 
AW: Seniorensport

Der Sport ist angeblich gesund
doch frag ich mich für wem
denn wenn ich lauf' a Viertelstund'
kann ich nicht mal mehr gehn

Dann tun mir meine Füße weh
und auch mein armes Kreuz
die Nase rinnt, das ist kein Schmäh
wie oft ich mich auch schneuz'

Mein Doktor sagt, das mußt du tun
willst du beweglich sein
du hast noch Zeit dich auszuruhn
wennst fährst in d'Grube rein

So gehe täglich ich trainier'n
und quäl mich furchtbar ab
eines Tages wird's passier'n
ich fall' vom Laufband herab

Doch plötzlich reifte der Entschluß
ich höre damit auf
mit diesem Blödsinn ist jetzt Schluß
das ist der letzte Lauf

Nie wieder gehe ich hinein
mag's Studio noch so werben
denn eines muß nicht wirklich sein:
gesund muß ich nicht sterben
 
AW: Seniorensport

Hier ein Gedicht, dass ich im letzten Jahr meiner Trainerin vom Fitness-Studio reimte.
Mir macht es immer noch Spass dort, allerdings gehe ich auch nur dreimal in der Woche hin, einmal davon auch nur in den Wellnessbereich :-)



Ein Mensch, der oft und gerne aß
und ständig am Computer saß,
bekam deswegen Rückenschmerzen
und auch Probleme mit dem Herzen.
Der Mensch verfiel ganz nach und nach,
als plötzlich eine Stimme sprach:

"Hör auf dich weiter zu bedauern,
sonst wirst du sicher noch versauern.
Verkneife dir dein Selbstmitleid,
denn es ist allerhöchste Zeit.
Du sitzt dir ja ganz platt den Po:
Geh schnell ins Fitnessstudio!"

Gesagt, getan. Der Mensch ging los
und kam zu Fitcom: Riesengroß!
Sehr freundlich war dort der Empfang.
Er fackelte dann auch nicht lang
und hat, weil rundum fasziniert,
die Anmeldung sofort signiert.

Die Woche drauf, gleich Montag dann
die Trainingseinweisung begann.
Tamara war's, die ihn betreute,
worüber sich der Mensch sehr freute.
Sie ist als Vollzeitkraft beschäftigt,
und weiss genau, was einen kräftigt.

Nach Alter wurde er befragt,
und ob ihn irgendetwas plagt,
und auch Gewicht und Trainingsziel.
Dem Menschen all das sehr gefiel.
Sie sagte ihm - das fand er nett,
gleich Trainingspuls und Körperfett.

Es folgten in den nächsten Wochen,
terminlich bestens abgesprochen
vier gut durchdachte Trainingsstunden,
um alles richtig abzurunden.
Sie zeigte sie ihm, was für die Kraft
an Übungen ist vorteilhaft.

Als erstes ging es auf die Matte
die man im Kurs verwendet hatte
im Bauch-Kurs, den Tamara führte
und dabei jeden motivierte.
Dann stellte sie Geräte ein,
für Schultern, Rücken, Arm und Bein.

Als letztes lernte er das Dehnen
verkürzter Muskeln und auch Sehnen.
Als sei's das Leichteste der Welt.
wurd dann ein Trainungsplan erstellt.
Der ganze Plan ist unbestritten
auf ihn persönlich zugeschnitten.

Nun kann das Training ja beginnen,
Den Nabel immer schön nach innen.
Erst etwas laufen, dann die Kraft,
soviel man eben zeitlich schafft.
Die Ausdauer kommt stets zum Schluss.
Als Nachtisch Stretching, ein Genuss!

Gerüstet mit dem Trainingsplan,
trainiert er künftig voll Elan,
und falls er mal nicht weiter kann,
dann schaut er sich die Männchen an,
die sie aus Strichen hat gemalt.
"Ach ja", sagt er dann gleich und strahlt.

Der Mensch ist bestens präpariert,
weshalb er kräftig applaudiert.
Des größten Lobes ist er voll:
"Tamara, die ist einfach toll!
Für Fragen hat sie immer Zeit.
Sie ist die Beste weit und breit!"
 
Zuletzt bearbeitet von einem Moderator:
AW: Seniorensport

Das Wellnessen ist nicht entbehrlich
denn es ist ja ungefährlich
dem geb' ich mich sehr gerne hin
im faulenzen bin ich 'ne Queen
 
AW: Seniorensport

warum nicht auch einmal wieder unser Alter zum Thema machen ???????

Oma Jette, diese nette
wieder liegend in ihr`m Bette
denkt, au ja, famos,
heute ziehe ich ganz sportlich los.

Zieht sich an - ganz zünftig,
- sie ist ja vernünftig.
Leichtes Leiberl - zum Schweiß aufsaugen-
Schuhe, die zum Wandern taugen -

Zwei Jacken - ja den Zwiebellook -
kennt aus der Jugend sie genug.
Ne Flasche Mineralwasser - muss noch sein.
Und schwupps, den Schlüssel steckt sie ein -

Zu der Flasche in die Tasche. Fein !
Bumms, dann schlägt die Türe zu.
Sie will sperren - von außen das Haus:
Wo ist der Schlüssel - oh Graus !!!


Der Wandersport ist, bevor erlebt -ganz aus .
Doch, das ist ganz einerlei -
Jetzt rennt sie von Schererei zu Schererei.



 
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AW: Seniorensport

mein doktor hat zu mir gesagt:
"auch wenn dich das zipperlein plagt
mußt du sport betreiben,
willst du gelenkig bleiben:"

ich nahm mir das zu herzen
und unter gliederschmerzen
begann ich vorm trainieren
die knochen zu sortieren

verflixt noch mal, da stimmt was nicht
mir fehlt ein knöchlein im gesicht
ich fang mit'n zählen von vorne an
das training kommt erst morgen dran
 
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