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Seniorensport

AW: Seniorensport

Für den Senior ist der Sport
meistens viel zu ho(a)rt.

Wenn er aufsteht früh am Morgen
plagen ihn schon große Sorgen

und er muss sich eingestehn
dass er nicht einmal kann gehn.

Der Körper schmerzt von Kopf bis zu der Zeh
und die Fussgelenke tun besonders weh.

Auch die Knie, oh wei, oh weiert
sie sind auch schon ausgeleiert.

So gerne würd er tanzen, schwingen
und elegant über Hürden springen.

Was immer er versuchen mag
der Sport bleibt eine große Plag.

Aber die Hoffnung bleibt
wenn er nur nicht übertreibt.

:zauberer2


Ich möchte Senioren Yoga empfehlen
um Herz, Seele, Gelenke zu stählen

Zipperlein haben keine Chance
Wehwehchen gehen auf Distanz

der Mensch wird dadurch jünger sogar
wie durch Zauberei, das ist wahr!

geschmeidig, gelenkig bleibt der Senior
und macht noch Jüngeren oft was vor!

das Alter ist heute sowieso
aus den Fugen geraten irgendwo

ich sehe Junge, die wirken ganz alt
mürrisch, griesgrämig und kalt

und Ältere, die mit flottem Schritt
schlank und elastisch gehen fit

durch die Gegend, wandern, surfen
und auch gern ein Sektchen schlürfen

:sekt:

dies zu Sylvester wünsche ich dir
und anderen auch, die das lesen hier

das neue Jahr soll richtig gut
werden - und ohne Sturmflut -

alle Wünsche sich erfüllen
alle Sehnsüchte sich stillen

im Januar sehen wir uns wieder
gelenkig und gesund die Glieder!


 
Zuletzt bearbeitet:
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Fahrradfahrn, Gewichte heben,
Laufbandlaufen und ergeben
rundern ohne Wasserwellen
bis die letzten Muskeln schwellen.

Mens sana und in corpore
und sano. Mensch, was tut das weh.
Kaputt und trotzdem quietschfidel
verlässt man´s Fitnessarchipel.

:megaphon:schneller! höher! :jump4: :jump2: :jump1:
 
AW: Seniorensport

Fahrradfahrn, Gewichte heben,
Laufbandlaufen und ergeben
rundern ohne Wasserwellen
bis die letzten Muskeln schwellen.

Mens sana und in corpore
und sano. Mensch, was tut das weh.
Kaputt und trotzdem quietschfidel
verlässt man´s Fitnessarchipel.

:megaphon:schneller! höher! :jump4: :jump2: :jump1:


So mancher fragt sich mit viel Frust:
Ist das des Alters einzge Lust

sich zu plagen mit den Gliedern
was den Menschen viel zuwider

schmerzen sie doch immerzu
ob in Bewegung oder Ruh.

Was Alterchen auch machen muss
das Alter bringt viel mehr Verdruss

als Ruhe und Beschaulichkeit
im alten und im neuen Kleid.

Weiß ich aus einer sicheren Quelle.
 
AW: Seniorensport


Ob alt ob jung, wer übertreib
tut nichts Gutes für Seele und Leib

zu hartes Training ist Übermut
und macht gern die Gelenke kaputt

aber mit Maßen ein bißchen Sport
Yoga, Gymnastik ob hier, ob dort

hält Glieder elastisch, den Kopf hält es frei
egal, was da kommt, ich bleibe dabei!

 
AW: Seniorensport


Ob alt ob jung, wer übertreib
tut nichts Gutes für Seele und Leib

zu hartes Training ist Übermut
und macht gern die Gelenke kaputt

aber mit Maßen ein bißchen Sport
Yoga, Gymnastik ob hier, ob dort

hält Glieder elastisch, den Kopf hält es frei
egal, was da kommt, ich bleibe dabei!


Fortuna, Du bis so gescheit
ich frage mich, wer Dich gefreit​
.
 
AW: Seniorensport

Fortuna, Du bis so gescheit
ich frage mich, wer Dich gefreit​
.


Ein Blödmann wars, der vor viel Jahr'
mich freite, als ich noch selber blöd war

dann wurde ich gescheit
und habe mich befreit

jetzt bin ich ohne Scham und Scheu
frei und stets mir selber treu


 
AW: Seniorensport


Ein Blödmann wars, der vor viel Jahr'
mich freite, als ich noch selber blöd war

dann wurde ich gescheit
und habe mich befreit

jetzt bin ich ohne Scham und Scheu
frei und stets mir selber treu



Vielleicht ist er nun schon ein Greis
durch Alzheimer er nichts mehr weiß

ein Pflegefall, wie arm und schaurig
Ich weiß, das macht dich nun sehr traurig.​
 
AW: Seniorensport

Vielleicht ist er nun schon ein Greis
durch Alzheimer er nichts mehr weiß

ein Pflegefall, wie arm und schaurig
Ich weiß, das macht dich nun sehr traurig.​


Es muss nicht gleich Alzheimer sein
für ihn, ich bin nicht so gemein :reden:

soviel ich weiß, so freite er
zweimal noch gleich hinterher

ist auch als Senior sportlich noch
beim Marathon kriegt er die Füße hoch


 
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AW: Seniorensport


Ein Senior machte Kniebeugen
seine Frau kann es bezeugen

doch da die Knie rostig waren
hörte man sie heftig knarren

 
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