Du meinst, Erkenntnis ist der erste Schritt zur Überwindung. Ich verallgemeinere das jetzt mal. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass Erkenntnisse nicht zu einer Verhaltensänderung führen, jedenfalls nicht unbedingt. Mir kommt das ja manchmal so vor, dass gerade mit der Erkenntnis und dem Unvermögen sein Verhalten zu verändern, Druck und Stress größer werden, weil man sich seiner Schwächen so bewußt wird.
Was den Hass angeht, da kann ich nicht mitreden.