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Persönliche Gedanken zu den Tageslosungen
- Ersteller LichtderWelt
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LichtderWelt
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LichtderWelt
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Guter Schlaf und eine ausgewogene Ernährung sind für die Gesundheit sehr wichtig. Auch im Winter ist es schwierig, abends in den Schlaf zu finden und am Morgen erholt aufzuwachen.
Kürzere Tage und weniger Tageslicht bringen unseren Schlaf-Wach-Rhythmus aus dem Gleichgewicht. Unser Körper produziert vermehrt das Schlafhormon Melatonin, das uns tagsüber müde macht, während das Glückshormon Serotonin durch den Lichtmangel nur begrenzt gebildet wird. Das Resultat: Einschlafprobleme, unruhige Nächte und fehlende Energie am Tag.
Wir können dem Körper helfen, diesen Herausforderungen entgegenzuwirken und den Schlaf nachhaltig zu verbessern. Vitalstoffe wie Vitamin C, Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin B6, Vitamin B12 und Folat unterstützen gezielt das Nervensystem, bauen Stress ab und helfen euch, leichter zur Ruhe zu kommen. Besonders Vitamin D3 spielt in der dunklen Jahreszeit eine zentrale Rolle, denn es wirkt positiv auf die Stimmung und reguliert den Schlaf-Wach-Rhythmus, so dass der Schlaf erholsamer wird.
Aber auch Mineralstoffe wie Magnesium und Calcium entspanne die Muskeln und erleichtern das Einschlafen. Arginin verbessert die Sauerstoffversorgung des Gehirns, fördert die Durchblutung und unterstützt so die körperliche Erholung während der Nacht. Natürliche Pflanzenextrakte aus grünem Tee, Trauben, Gewürznelken und Selleriesamen bieten ebenfalls wertvolle Vorteile. Sie wirken antioxidativ, reduzieren die oxidative Belastung und helfen so dem Körper, Stress abzubauen.
Schlaf ist wie ein Ladeprozess für Körper und Geist. Wenn der Körper die richtigen Nährstoffe bekommt, kann er sich optimal regenerieren. Gerade in der Winterzeit lohnt es sich, genauer auf die Versorgung mit wichtigen www.zellvitalstoffe.ch zu achten. Ein gesunder Schlaf verleiht Kraft, stressige Tage zu meistern, körperlich stark zu bleiben und jeden Morgen voller Elan in den Tag zu starten.
Kürzere Tage und weniger Tageslicht bringen unseren Schlaf-Wach-Rhythmus aus dem Gleichgewicht. Unser Körper produziert vermehrt das Schlafhormon Melatonin, das uns tagsüber müde macht, während das Glückshormon Serotonin durch den Lichtmangel nur begrenzt gebildet wird. Das Resultat: Einschlafprobleme, unruhige Nächte und fehlende Energie am Tag.
Wir können dem Körper helfen, diesen Herausforderungen entgegenzuwirken und den Schlaf nachhaltig zu verbessern. Vitalstoffe wie Vitamin C, Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin B6, Vitamin B12 und Folat unterstützen gezielt das Nervensystem, bauen Stress ab und helfen euch, leichter zur Ruhe zu kommen. Besonders Vitamin D3 spielt in der dunklen Jahreszeit eine zentrale Rolle, denn es wirkt positiv auf die Stimmung und reguliert den Schlaf-Wach-Rhythmus, so dass der Schlaf erholsamer wird.
Aber auch Mineralstoffe wie Magnesium und Calcium entspanne die Muskeln und erleichtern das Einschlafen. Arginin verbessert die Sauerstoffversorgung des Gehirns, fördert die Durchblutung und unterstützt so die körperliche Erholung während der Nacht. Natürliche Pflanzenextrakte aus grünem Tee, Trauben, Gewürznelken und Selleriesamen bieten ebenfalls wertvolle Vorteile. Sie wirken antioxidativ, reduzieren die oxidative Belastung und helfen so dem Körper, Stress abzubauen.
Schlaf ist wie ein Ladeprozess für Körper und Geist. Wenn der Körper die richtigen Nährstoffe bekommt, kann er sich optimal regenerieren. Gerade in der Winterzeit lohnt es sich, genauer auf die Versorgung mit wichtigen www.zellvitalstoffe.ch zu achten. Ein gesunder Schlaf verleiht Kraft, stressige Tage zu meistern, körperlich stark zu bleiben und jeden Morgen voller Elan in den Tag zu starten.
LichtderWelt
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Es ist sonst kein Gott ausser mir; ein gerechter und rettender Gott ist keiner ausser mir! Jesaja 45,21
Mehr unter https://leselounge.beroea.ch/tagesandacht/#2025-01-22
Unser Schöpfer ist ein gerechter Gott. Er fordert für alles Böse und Verkehrte, das wir Menschen tun, eine angemessene Bestrafung. Weil wir alle gegen Ihn gesündigt haben, befinden wir uns in einer denkbar schlechten Lage: Wir gehen dem göttlichen Gericht entgegen.
Unser Schöpfer ist auch ein rettender Gott. Er hat einen Ausweg für uns geschaffen, ohne sein Strafmass für begangene Sünden herabzusetzen. Vor etwa 2000 Jahren hat Er seinen Sohn als Mensch auf die Erde gesandt. Jesus Christus ist in die Welt gekommen, um am Kreuz für Sünder zu leiden und zu sterben.
Der Tod des Erlösers ist die gerechte Grundlage, auf der Gott schuldige Menschen begnadigen kann. Wenn sie Jesus Christus als ihren persönlichen Retter annehmen, werden sie von der göttlichen Strafe freigesprochen. Sie dürfen glaubensvoll in Anspruch nehmen, dass der Heiland an ihrer Stelle von Gott bestraft worden ist.
Menschen, die an den Herrn Jesus glauben, haben kein Gericht mehr zu erwarten. Stattdessen kommen sie in eine glückliche Beziehung zu ihrem Schöpfer und lernen Ihn als ihren Vater im Himmel kennen. Sie sind nicht nur seine Geschöpfe, dem sie ihr irdisches Leben verdanken. Sie wissen auch, dass sie geliebte Kinder Gottes sind.
«Unser Heiland-Gott will, dass alle Menschen errettet werden und zur Erkenntnis der Wahrheit kommen» (1. Timotheus 2,3.4). Haben Sie sich schon retten lassen?
Mehr unter https://leselounge.beroea.ch/tagesandacht/#2025-01-22
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Unser Schöpfer ist ein gerechter Gott. Er fordert für alles Böse und Verkehrte, das wir Menschen tun, eine angemessene Bestrafung. Weil wir alle gegen Ihn gesündigt haben, befinden wir uns in einer denkbar schlechten Lage: Wir gehen dem göttlichen Gericht entgegen.
Unser Schöpfer ist auch ein rettender Gott. Er hat einen Ausweg für uns geschaffen, ohne sein Strafmass für begangene Sünden herabzusetzen. Vor etwa 2000 Jahren hat Er seinen Sohn als Mensch auf die Erde gesandt. Jesus Christus ist in die Welt gekommen, um am Kreuz für Sünder zu leiden und zu sterben.
Der Tod des Erlösers ist die gerechte Grundlage, auf der Gott schuldige Menschen begnadigen kann. Wenn sie Jesus Christus als ihren persönlichen Retter annehmen, werden sie von der göttlichen Strafe freigesprochen. Sie dürfen glaubensvoll in Anspruch nehmen, dass der Heiland an ihrer Stelle von Gott bestraft worden ist.
Menschen, die an den Herrn Jesus glauben, haben kein Gericht mehr zu erwarten. Stattdessen kommen sie in eine glückliche Beziehung zu ihrem Schöpfer und lernen Ihn als ihren Vater im Himmel kennen. Sie sind nicht nur seine Geschöpfe, dem sie ihr irdisches Leben verdanken. Sie wissen auch, dass sie geliebte Kinder Gottes sind.
«Unser Heiland-Gott will, dass alle Menschen errettet werden und zur Erkenntnis der Wahrheit kommen» (1. Timotheus 2,3.4). Haben Sie sich schon retten lassen?
Mehr unter https://leselounge.beroea.ch/tagesandacht/#2025-01-22
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Entsetzt rief ich: »Ich bin verloren! Denn ich bin ein Sünder und gehöre zu einem Volk von Sündern. Mit jedem Wort, das über unsere Lippen kommt, machen wir uns schuldig! Und nun habe ich den Herrn gesehen, den allmächtigen Gott und König!« Jesaja 6,5
Dabei habe ich ihn früher doch verhöhnt, ich habe Christus und seine Gemeinde mit blindem Hass verfolgt und bekämpft. Aber Gott hat sich über mich erbarmt und mir alles vergeben. Denn in meinem Unglauben wusste ich nicht, was ich tat. 1. Timotheus 1,13
Jesus Christus hat mir alle meine Sünden vergeben, die bewussten und unbewussten Sünden, weil ich ihn angenommen habe als meinen Erlöser und Herrn und ich ihm allein nachfolge.
Dabei habe ich ihn früher doch verhöhnt, ich habe Christus und seine Gemeinde mit blindem Hass verfolgt und bekämpft. Aber Gott hat sich über mich erbarmt und mir alles vergeben. Denn in meinem Unglauben wusste ich nicht, was ich tat. 1. Timotheus 1,13
Jesus Christus hat mir alle meine Sünden vergeben, die bewussten und unbewussten Sünden, weil ich ihn angenommen habe als meinen Erlöser und Herrn und ich ihm allein nachfolge.
