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Bei der Methode der transpersonalen Psychotherapie, handelt es sich im wesentlichen um das „holotrope Atmen", eine spezielle Atemtherapie. Hierdurch können unterdrückte und verdrängte traumatische Inhalte, die unser aktuelles Leben behindern, an die Oberfläche gebracht werden.


Meditation hingegen zählt bei der transpersonalen Psychotherapie wie Malen, integrative Gestalttherapie und Körperarbeit zu den Hilfsmitteln, um die Erfahrungen aufzuarbeiten und zu vervollständigen.




Gruß

Georg


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