Die Sommerferien sind da und lange Fahrt mit der Bahn oder das stundenlange Sitzen im Flugzeug bringen neben allgemeinen Beschwerden auch ernsthafte gesundheitliche Risiken mit sich.
Alle Menschen haben ein Thromboserisiko, wenn wir lange sitzen. Eine Thrombose ist ein Blutgerinnsel in den Venen, meist in den Beinen. Durch die lange Bewegungslosigkeit verlangsamt sich der Blutfluss, das Blut staut sich in den Beinvenen und Blutgerinnsel können entstehen. Ein zusätzliches Risiko besteht beim Fliegen, da der niedrige Luftdruck in Verbindung mit der trockenen Luft diese Entwicklung verstärken kann.
Generell ist es sehr hilfreich, sich ausreichend zu bewegen und viel Wasser zu trinken. Allerdings ist das bei langen An- und Abreisen nicht so einfach. Mikronährstoffe können auch auf langen Reisen helfen, die Gesundheit zu fördern und den Blutfluss wieder in Schwung zu bringen.
Hervorzuheben ist eine Kombination aus den Vitaminen C, E, B6 und D3 sowie den Aminosäuren Prolin und Lysin. Kupfer, N-Acetyl-Glucosamin und Pinienrindenextrakt kommen am besten noch dazu.
Vitamin E hat antioxidative Eigenschaften und hält die Blutgefäße gesund. Vitamin C ist unerlässlich für die Produktion von Kollagen, welches die Gefäßwände stärkt. Prolin und Lysin sind ebenfalls am Kollagenaufbau beteiligt. Vitamin B6 und Folsäure senken den Homocystein-Spiegel, einen Risikofaktor für Thrombosen. Vitamin D3 reguliert den Kalziumspiegel und verbessert die Funktion der Endothelzellen. Pinienrindenextrakt reduziert Entzündungen und verbessert die Blutzirkulation, was das Thromboserisiko senkt. Kupfer ist wichtig für die Bildung von Kollagen und Elastin, die die Blutgefäße stark und flexibel halten.
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