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Ganz so einfach ist es nicht, denn wenn in der Grundlage Unzufriedenheit herrscht aufgrund nicht erfüllter Sehnsüchte, dann funktionieren die kleinen Dinge der Freude nicht, sie werden nicht wahrgenommen, da braucht es zuerst die Fähigkeit, die negativen Gefühle in etwas Positives umzuwandeln z.B. mit Humor. Dann wird es möglich nach einer Überwindung ein Glücksgefühl zu spüren, jedoch damit es zu dieser Überwindung kommt ist eine gewisse Energie notwendig, die hat ein depressiv verstimmter Mensch oft nicht. Es ist oft zu beobachten, wer eine schwere Krankheit, die fast zum Tod führte, überwunden hat, ist anschließend sehr ausgeglichen und froh über das Leben als solches, es gibt weniger negative Gefühle, denn das Gespür zu leben ist eine große Freude und die lässt sich mit Büchern, Filmen und persönlichem Kontakt erleben.